日本人が目指したい食のあり方
４毒とは小麦、植物油、乳製品、甘いものをさす
歯科医師の臨床経験と食の歴史に基づいている
この４毒抜きに出会ってなければ
自分は未だ自炊もせず
外食中心の生活をしていただろう
身体は食べたもので出来ている
つまり、食べ物を疎かにすると
身体に不調が出るのも当たり前
なぜ、４毒が身体に悪いのか
よしりんこと吉野先生が
分かりやすく解説しています
この本をオススメしたい人は
１・４毒抜きに興味を持った方
２・和食が好きな方
３・体調が気になっている方
著者名：吉野俊明
書名：４毒抜きのすすめ
出版社名：徳間書店
発売日：２０２５・６・３０
