食のこと

ぬか漬け

自炊がにがて

外食か毎食パンがいい

めざせ規則正しい食生活

でも慣れた生活手放せず

なぜか年々ひどくなる

アレルギーや謎の体調不良

身体は食べ物の影響を受ける

ならば簡単に出来るもの

”ぬか漬け”を始めることにした

パックのぬかどこが売っている

そこに野菜を入れるだけ

簡単で現在も継続中

日本の伝統的な食べもの

日本人の腸内環境に一番合っているのは納得